-
โยคะมนัสนันท์
โยคะ สร้างสุขภาพดีที่เราต้องลงมือทำเอง ถึงได้ผล โยคะได้สุขภาพที่ดีทั้งร่างกายภายนอก และสุขภาพดีจากภายในร่างกายแข็งแรง และมีจิตใจที่สดชื่นขึ้นกว่าเดิม
-
Massage
การนวด มีหลากหลายแบบ แต่ละแบบก็มีประโยชน์ที่ต่างกันออกไป นวดไทย เพื่อคลายกล้ามเนื้อหรือจุดเจ็บ หรือจุดที่มีปัญหา ให้เกิดการคลายออก การตึงอาจเกิดจากใช้งานกล้ามเนื้อส่วนนั้นๆมากเกินไป หรือ ทำให้เมื่อยตึง เจ็บขัดได้ พอมานวดก็จะรู้สึกสบายตัวขึ้น แต่การนวดไทยก็ไม่เหมาะกับคนกล้ามเนื้อน้อย หรืออายุมากๆ
